ГТО
Начнем наше знакомством с талисманом ГТО, сейчас расскажем Вам о нём
Мы поговорим о , имя которого — Макар.
Классический образ фольклора, традиционный обитатель русских степей, лесов, тундры и тайги. Талисман олицетворяет выносливость. Волки очень стойкие, терпеливые и выносливые. Они могут покрыть расстояние до 80 километров за сутки, а в отдельных случаях даже до 100 километров.
Волчонок Макар — неутомимый непоседа. Лес для него — большое игровое поле. Несмотря на сложившийся в фольклоре образ антагонистов с зайкой, они являются лучшими друзьями, прекрасно ладят и постигают мир, вместе ходят в школу. Наш герой силен и добр, он поможет всем остальным и станет примером выносливости. Комплекс ГТО, возрожденный Президентом России в 2014 году, является одним из важных направлений реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
________
ГТО для поступления в ВУЗ
Вы уже наверняка слышали о возможности увеличения баллов ЕГЭ за счёт дополнительных личных достижений выпускника, в числе которых знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
Если раньше абитуриенты могли получить дополнительные баллы только при наличии золотого знака, то теперь их дают за серебряные и бронзовые знаки
ВажноБудет учитываться награда присвоенная за успешное выполнение нормативов ГТО для той возрастной ступени, к которой абитуриент относится в год подачи документов в ВУЗ.
Отчетный период для получения знака составляет 365 дней – с 1 января по 31 декабря, далее все результаты обнуляются и выполнять испытания комплекса ВФСК ГТО нужно будет заново
Процедура присвоения знака до торжественной церемонии его вручения занимает 2-4 месяцев.
Дорогие наши выпускники, мы рекомендуем приступить к выполнению нормативов прямо сейчас! Справившись с испытаниями до конца отчетного периода (31 декабря 2023 года), вы сможете быть уверены, что получите знак отличия "ГТО" до «Последнего звонка»
_____________________
До завершения отчетного периода 5 дней
Это означает, что участники движения ВФСК ГТО, которые успешно выполнили нормативы на знак отличия во втором квартале 2023 года, в скором времени будут представлены к награждению и смогут получить заветные награды-знаки и удостоверения ГТО
С этого года участники, выполнившие испытания на серебро или бронзу, также могут быть представлены к награждению, не дожидаясь конца года. Для этого им нужно заполнить в личном кабинете цифровое заявление о согласии на получение знака-чекбокс
Инструкция по заполнению:
Заходите в личный кабинет на GTO.ru
Вкладка «Мои результаты»
В появившемся окошке нажать «Получить знак отличия»
Далее последует цифровое заявление на получение знака
Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор: согласиться и поставить галочку либо отказаться. Подписывая электронный документ, гражданин соглашается с завершением у него отчетного периода и прекращением до конца календарного года возможности улучшить свой результат.
____________________________________________
Если вы планируете сдавать ВФСК ГТО в летний сезон, то вам нужно успеть сделать следующее:
1. Ознакомиться с требованиями ВФСК ГТО. На сайте ВФСК ГТО Ленинградской области вы можете ознакомиться с требованиями к физической подготовке и оценкам, которые вы можете получить за выполнение нормативов. Это поможет вам составить план подготовки и понять, на какие упражнения нужно обратить особое внимание.
2. Начать заниматься спортом. Чтобы успешно сдать ВФСК ГТО, вам нужно быть в хорошей физической форме. Начните заниматься спортом заранее, чтобы успеть подготовиться к сдаче нормативов.
3. Проверить свое здоровье. Перед началом занятий спортом рекомендуется пройти медицинское обследование и убедиться, что у вас нет противопоказаний к физическим нагрузкам.
4. Разработать индивидуальную программу тренировок. Составьте план тренировок, который будет соответствовать вашим целям и уровню физической подготовки. Уделите особое внимание тем упражнениям, которые вам труднее всего даются.
5. Практиковаться в выполнении нормативов. Начните практиковаться в выполнении нормативов, чтобы привыкнуть к нагрузкам и улучшить свои результаты. Не забывайте о технике выполнения упражнений и правильном дыхании.
В целом, чтобы успешно сдать ГТО в летний сезон, вам нужно начать подготовку заранее, составить план тренировок и уделить особое внимание технике выполнения упражнений.
#Спорт_47 #ПодтягивайсЯиТы #ВФСКГТО
________________________________
СУВЕНИРЫ ЗА РЕГИСТРАЦИЮ
В этом году региональный оператор ВФСК ГТО Ленинградской области запускает розыгрыш «Счастливый УИН «47-47-47» #подтяниськдвижению и выигрывай ценные призы!
Обладатели счастливых УИНов смогут получить памятный набор ГТО, в который вошли сумка, значок, блокнот и ручка с символикой ВФСК ГТО
Условия розыгрыша:
1. Вступить в группы Комитета по спорту Ленинградской области и Регионального оператора ВФСК ГТО Ленинградской области
2. Зарегистрироваться на сайте ВФСК ГТО и получить УИН (уникальный идентификационный номер ГТО) с тремя повторениями «47» (например: 23-47-0047047)
3. Написать в комментариях ваш счастливый УИН
Обязательные условия: год регистрации (1ая и 2ая цифры УИНа)- 23, регион регистрации (3я и 4я цифры УИНа)- 47 (Ленинградская область)
После того, как вы напишите комментарий, организатор свяжется с вами и подскажет, где и когда можно будет забрать подарок
Спойлер: в этом году уже есть такой счастливчик (23-47-0004747), может быть, это вы?)
#Спорт_47 #ПодтягивайсЯиТы #ВФСКГТО
__________________________________________
Летний фестиваль ВФСК ГТО 2023
Уже в эту субботу (20 мая) в г. Тосно пройдет VIII областной летний фестиваль ВФСК ГТО среди обучающихся образовательных организаций Ленинградской области. Школьники будут соревноваться в гибкости (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье), скорости (бег на 60 метров), выносливости (бег на 1500 и 2000 м), силе (отжимания и подтягивания), а также проверят свои скоростно-силовые возможности (поднимание туловища из положения лежа на спине).По результатам выполнения испытаний будут определены победители командного зачета фестиваля и абсолютные чемпионы в личном первенстве.Участники, показавшие наивысшие результаты, смогут представить Ленинградскую область на Всероссийском этапе фестиваля ГТО, который пройдет с 25 сентября по 16 октября в МДЦ «Артек»В программу фестиваля также включена культурно-развлекательная часть: уже традиционный мастер-класс по игре в шашки от Михаила Горюнова (гроссмейстер, чемпион мира по русским шашкам), игра «Корнхол», надувной баскетбол и командные головоломки- лабиринт и пятнашки.Ожидается, что участие в соревновании примет более 130 человек из 17 муниципальных образований Ленинградской области.
До встречи на фестивале!
#спорт_47 #ВФСКГТО #ПодтягивайсЯиТы
_________________________________________________________
ВФСК «ГТО» и его развитие в Приозерском районе.
В Приозерском районе активно развивается движение ВФСК «Готов к труду и обороне». С 2015 года в районе проводятся спортивные мероприятия, направленные на повышение физической активности и здоровья населения. Кроме того, в районе действует Центр тестирования ВФСК Готов к труду и обороне, где можно получить всю необходимую информацию и подготовиться к сдаче нормативов ГТО.Участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «ГТО» может быть полезным для вашего здоровья. Сдача нормативов ГТО поможет улучшить физическую форму, развить выносливость и силу. Кроме того, получение знака «ГТО» может стать дополнительным стимулом для поддержания здорового образа жизни.Если вы хотите узнать больше о ГТО в Приозерском районе и принять участие в движении, рекомендуем обратиться в отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике или Центр тестирования ВФСК Готов к труду и обороне. Там вам расскажут о тренировках, мероприятиях и процедуре сдачи нормативов.Отдел по физической культуре, спорту и молодежной политике: 881379-33-205.
-
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #советыГТО #минспортаРФ
Уважаемые родители
воспитанников подготовительной к школе группы!
в нашем детском саду
3 мая 2023 г
состоится тестирование
Всероссийского физкультурного спортивного комплекса
Готов к труду и обороне.
(ГТО)
Как Вы помните, с 23 марта произошло обновление возрастных ступеней комплекса ГТО. Этот шаг повлек за собой корректировку нормативов.
Теперь все испытания (тесты) поделены на 7 групп:
Скоростные возможности
Выносливость
Сила
Гибкость
Координационные способности
Скоростно-силовые возможности
Прикладные навыки
Участникам комплекса для получения знака необходимо будет выполнить от 4 до 6 испытаний (тестов) в зависимости от возрастной ступени.
Были исключены некоторые тесты:
во второй ступени бег на 60м заменен на бег на 30м;
у подростков 12-15 лет бег на 2 и 3 км заменен на бег 1,5км и 2 км;
у подростков 14-15 лет бег на лыжах 5 км заменен на дистанцию 3 км;
с 16 лет исключен бег на 30м и челночный бег 3*10м;
полностью исключен прыжок в длину с разбега.
Для детей от 6 до 7 лет добавились новые испытания: бег на 10 метров, шестиминутный бег, бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы. Также для взрослого населения добавился бег на 1000м
Также изменились требования к результатам. Более подробно Вы можете ознакомиться с нормативами в альбоме
#спорт_47 #ВФСКГТО #ПодтягивайсЯиТы